近期，北京一名36岁女子因乳腺上出现异常疙瘩，长时间未引起重视而被确诊为乳腺癌。乳腺癌，这一女性常见的恶性肿瘤，对生命健康构成严重威胁。那么，如何早期发现并预防乳腺癌呢？本文将为您详细解析。
乳腺癌的早期信号
- 乳房皮肤改变：乳腺癌早期，乳房皮肤可能出现局部凹陷或橘皮样改变。这可能是肿瘤侵犯乳腺导管，导致皮肤表面异常。
- 乳头血性液体：若乳头分泌出血性液体，应高度警惕乳腺癌。此外，乳头瘙痒、脱屑、糜烂等症状也可能与乳腺癌有关。
- 乳房或腋窝肿块：早期乳腺癌患者可能会在乳房或腋窝摸到质地较硬、边缘不清晰的肿块。
诱发乳腺癌的五大病因
- 遗传因素：大约5%～10%的乳腺癌患者有家族遗传倾向。
- 生育和月经历史：初潮早、绝经晚的女性，由于长时间的激素暴露，其乳腺癌发病风险较高。
- 生活方式：长期吸烟、饮酒、高脂肪饮食、缺乏运动都被认为是乳腺癌的危险因素。
- 激素水平的变化：长期使用激素替代疗法或含有雌激素的避孕药，会增加乳腺癌的患病风险。
- 环境因素：长期暴露于放射线、接触某些化学物质等可能增加乳腺癌的患病风险。
如何预防乳腺癌
- 合理膳食：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃高脂肪、高热量食物。
- 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
- 适量运动：每周至少进行3～5次中等强度的运动。
- 保持心情愉悦：学会释放压力，保持乐观的心态。
定期进行乳房自我检查
- 观察：观察乳房的大小、形状、对称性，乳头是否有凹陷、溢液等症状。
- 触摸：仰卧或站立，用手指轻轻触摸乳房和腋窝，检查是否有肿块、硬结等症状。
乳腺检查建议
- 40～70岁女性：每年进行一次乳腺X线检查。
- 70岁及以上女性：每1～2年进行一次乳腺X线检查。
- 高风险人群：如有乳腺癌家族史、乳腺疾病史等，建议提前进行乳腺检查，并增加检查频率。
重要提示：对于40岁以上的女性，若发现腋窝下有肿大淋巴结，尤其是那些有逐渐增大趋势的，应立即就医进行专业评估和检查。同时，男性朋友们也要注意身体，乳腺癌虽多发于女性，但男性也有一定概率会患上乳腺癌。
(图片：一张关于乳腺癌预防和检查的宣传图片)
